モンプチ: シンプル&スローライフの愉しみ http://www.efrukti.com/mblog/ ja 2006-11-07T10:34:49-08:00 食生活の改善 http://www.efrukti.com/mblog/220_simplelife/061005.html 栄養たっぷり
体からキレイになる秘訣の1つは安全な食生活。 現在の食生活は乳製品から始まって、お野菜、お肉と今では70%ぐらいオーガニック。 あとは外食やおよばれやその他モロモロで、それはそれでまたおいしいので、そこはオーガニックに凝り固まってストレスにならないように臨機応変にしています。

オーガニック食材といえば普通の食材より高いのが難点ですが、買いすぎて腐らせることもなくなったし、よいものを少しだけ、でも丸ごと使って料理しようという気持ちになって、カラダにも性格的にもとてもいいです。 

太陽にたっぷりあたって、土の養分もたくさん吸収していて、おいしくて栄養もあります。 自然にこんな色や味になったんだと思うと改めて神秘的。 この食生活はできるだけ続けていくつもり。  


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220_simplelife monpetit 2005-06-10T15:39:00-08:00
アボカド成長記 http://www.efrukti.com/mblog/200_life/070405.html アボカド大好き! 「森のバター」と言われるアボカドは味も栄養もリッチ。 なのにコレストロールはほとんど含まれないそうです。 サラダやパスタに入れたり、スライスして醤油をつけてなんちゃってマグロ刺身にしたり、すしネタ、デップクリームにしてもおいし~い。 そのアボカドを種から観葉植物として育ててみたいと思います。 さてさてどのように成長するのでしょうか。

初日
おいしくいただいた後のアボカドの種。 芽がでるまで水栽培にしてみます。 早く芽がでて欲しいな。





1ヶ月後

オオッ。 おしりがパカッと割れて、芽が出てきました!





2ヵ月後

ここから土栽培にしました。 ちょいと一見、この棒は何? 状態ですが、なかなかよい成長ぶり...ということに。





3ヵ月後

ひょろひょろ成長中。 一応真っ直ぐに伸び続けていますが、BBQの串で枝を支えてみました。 短すぎて役に立っているかどうかは謎。 こんなに高くなりました。 この細さでどこまで伸びるのでしょうか。





4ヵ月後

観葉植物らしくなってきました。
夫に「この勢いだとすぐに木になるぞ!木に!」と叫ばれる。





5ヵ月後

大きな鉢に植え替えしました。
しっかり根がはっていて、小さな鉢では窮屈だったね。





半年後

細い茎のわりに、葉がかなり大きくなリ過ぎたからか、植え替えして刺激を与えてしまったからか、あまり元気がないアボカド君。 早く元気になって欲しいです。 ゆっくり様子を見ることに。


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200_life monpetit 2005-07-04T15:18:12-08:00
ハーブの栽培 http://www.efrukti.com/mblog/200_life/071005.html
ハーブには繊細な香りがあって、料理やアロマ、観賞用にも愉しめます。
  でもいつも新鮮なのを買うとちょっと高くつきますね...。
というわけで、自家栽培。
バジルをキッチンの窓辺栽培用に
してみました。
バジルはよく使うので、これで
欲しい時にすぐに使えます。


以前こんなハーブ栽培も...
三つ葉と赤しそ
三つ葉が芽をだしました。
赤しそもがんばれ~。

レモンライム
イタリアンパセリなど
手作りハーブ園芸セット


お役立ちハーブ
バジル くせがない甘い香り。 料理で多用。 にんにくやトマト料理と最高な相性。
ローズマリー 料理からアロマまで。
カモミール 甘い香りでハーブティに。 リラックス効果で安眠作用。
フェンネル 魚料理やスープに。
ディル フェンネルより香りが強く、北欧料理によく使われます。
オレガノ スパイシーな香り。 ピザやパスタに。
レモングラス スパイシーなレモンの香り。 ティーやエスニック料理に。
ミント すっきりとした香り。 よく利用されるのは、「ペパーミント」「スペアミント」「アップルミント」。
タイム ちょっと苦味がある香り。 お風呂に入れると、発汗作用。 殺菌効果も。
セージ シソ科。 フラボノイドで消毒殺菌効果。 肉料理、ハーブティなどに。


heart2.gif お手軽ハーブセット


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200_life monpetit 2005-07-10T15:19:08-08:00
旅行へ行こう!(日本) http://www.efrukti.com/mblog/200_life/082005.html 日本国内旅行の楽しみは、四季を通して様々な花や山の色の移り変わりなどを見ること。 二十歳の時、青春18きっぷを使って1人ローカル電車で東京~広島間(東海道側と日本海側)を往復してからそのよさに開眼して、今では夫婦で自然がたくさんあるところや文化遺産地に出没(笑)しています。 よくシブいね~と言われます。 去年はずっと行きたかった草津、白川郷に行ってきれいな空気を吸って、温泉を楽しんできました。

本屋にはたくさんのガイドブックであふれていて、どれを選んでいいのか迷ってしまうので、もう日本全国いっきに見れてしまうLonely Planet Japan とネットにおまかせ。 興味ある場所の歴史やイベント情報や宿泊施設などを押さえて(ネットでは最新お得情報やネット割引があるので、大まかに必要なものは全部ネットで予約します)、あとはもう行ってその土地の観光局でマップやオススメ情報をいただいて行き当たりばったりで楽しみます。 そして熱いお茶を飲みながらそこの名産物をいただくのが最高! 自分の国なのにまだまだ知らない所、知りたい所がたくさんあります。 次はどこへ行こうかな。 

旅にでたくなったら... →

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200_life monpetit 2005-08-20T15:44:04-08:00
ハロウィーン 1 http://www.efrukti.com/mblog/200_life/090505.html アメリカでのパンプキンカービング写真です。

HALLOWEEN その1

床にころがるおもちとパンプキン これからカービングします

へたを取って中をくり抜きます 顔をくり抜いて、キャンドルをいれると
ハイ! できあがり!

パンプキンランタンあっけなく消滅 犯人は...。


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200_life monpetit 2005-09-05T15:15:38-08:00
ハロウィーン 2 http://www.efrukti.com/mblog/200_life/091005.html HALLOWEEN その2
過去2年分

またまたやってきました
パンプキンパッチ
曇り空とパンプキン
もぐらがコッソリ食べていた...

これから取りにいきます 今年の収穫

違うパンプキンパッチ
屋根がすごいことに

ご近所のパンプキンカービング未体験北欧人友達夫婦に「カボチャ先生」と呼ばれながら伝授... (左)一応カボチャ先生(モンプチ)作 (中央)モンプチ夫 (右)H&K共作
腐るのを防止する為にワセリンを塗って、キャンドルを入れるとできあがり。 灯りを消すとこんな感じになりました☆


HALLOWEEN その3

前年と同じメンバーでカービング
どど~ん!

ミッキーマウスがTrick or Treat
しにやってきた
焚き火からゴースト出現!

シルクドソレイユ?
ピエロのようながい骨
(モンプチ夫作)
こうもりと鐘(モンプチ作)
前回はカボチャ先生と呼ばれていたのに、今回は影薄し...。

ふて寝
カボチャと同化中のおもち

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200_life monpetit 2005-09-10T15:16:55-08:00
暮らしリンク http://www.efrukti.com/mblog/300_links/100205.html ■ ひとり暮らしのシンプルライフ
■ 「捨てる」から始めるシンプルライフ
■ 幸せな時間
■ スローライフスタイル






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300_links monpetit 2005-10-02T15:45:41-08:00
ウェブリング http://www.efrukti.com/mblog/300_links/100405.html
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300_links monpetit 2005-10-04T11:12:41-08:00
素材屋さん http://www.efrukti.com/mblog/300_links/100505.html           

  

   あったかNAVI



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300_links monpetit 2005-10-05T01:42:46-08:00
旅行リンク (日本) http://www.efrukti.com/mblog/300_links/101005.html 旅行の前に

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300_links monpetit 2005-10-10T15:48:55-08:00
旅行リンク (海外) http://www.efrukti.com/mblog/300_links/101205.html 海外旅行なら地球の歩き方

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300_links monpetit 2005-10-12T15:49:37-08:00
観葉植物に囲まれて http://www.efrukti.com/mblog/200_life/041106.html
あんなところ、こんなところにも。
毎日生活している場所に
緑があると癒されます。
かわりばんこに外で太陽の
光を浴びてリフレッシュ。

へデラ(アイビー)のアーチ
サンベリア
たぬきさんと一緒
リビングのコーナー

白い花を咲かせます

ミニドラセナ
ミニポトス
つぶつぶ多肉
ぷりぷり多肉

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200_life monpetit 2006-04-11T22:02:08-08:00
お野菜を育てよう! http://www.efrukti.com/mblog/200_life/062806.html
ベランダガーデニング
お野菜を育てよう!


ベビーリーフレタスミックス
5種類のベビーリーフの
種を蒔きました。
双葉がでる時が
一番ワクワクします。
2週間ほどでこんなに
大きくなりました。
ワサワサ
もうそろそろ食べていいよ。
収穫しました。
とてもきれいな黄緑色。
香りもほんわかして
全く青臭くありません。
歯ごたえもシャキシャキ
していてとてもおいしです!
まだまだ収穫できそう。

 リーフレタスの種

☆ 只今シソやトマトetc.も種から栽培中 ☆


収穫期に続きをUPします。


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200_life monpetit 2006-06-28T19:58:18-08:00
ハロウィーン 3 http://www.efrukti.com/mblog/200_life/103106.html HALLOWEEN その4

いつものパンプキンパッチへ 今年の収穫。
年々選ぶパンプキンが大きくなる
一方でしたが、今年は小ぶりなものを
たくさん選びました。

ミニパンプキンをゴールドと
シルバーピンクのラメで
キラキラにしてみました。
こちらもラメラメ。 モンプチオリジナル。
感謝祭のテーブルデコレーションにも
よさそう。

左: モンプチ作 右: 夫作 来年新しい家族が増えます。


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200_life monpetit 2006-10-31T13:44:40-08:00
デンマーク刺繍 http://www.efrukti.com/mblog/140_scanculture/110706.html
デンマーク国民的手芸のクロスステッチ。
シンプルなものから、野花や風景画までたくさんの
モチーフがあり、麻の生地に糸を刺していきます。
とても細かい作業だけど、出来上がった時の感動はひとしおです。





イギリスのChatonちゃんからの贈り物。
中を見てビックリ! 使うのが勿体ないぐらい。
Chatonちゃんどうもありがとう~!


ヒヨコのモチーフ
袋もChatonちゃん作
こちらタオルに刺繍が。

私が大好きなアンデルセン影絵が
モチーフ。 すごくかわいいです。



オマケ



以前私が姪に作った刺繍入りスタイ

ゆっくりしていて
数ヶ月かかりました...。
ちょっとごちゃごちゃしているけど
できあがり☆


デンマーク刺繍 クロスステッチ3大メーカー

<本>

デンマークのクロスステッチ 色いろボーダー
デンマークのクロスステッチ 色いろボーダー

クロスステッチノスタルジア (こちらフランス系)
クロスステッチノスタルジア


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140_scanculture monpetit 2006-11-07T10:34:49-08:00