食生活の改善

体からキレイになる秘訣の１つは安全な食生活。　現在の食生活は乳製品から始まって、お野菜、お肉と今では７０％ぐらいオーガニック。　あとは外食やおよばれやその他モロモロで、それはそれでまたおいしいので、そこはオーガニックに凝り固まってストレスにならないように臨機応変にしています。

オーガニック食材といえば普通の食材より高いのが難点ですが、買いすぎて腐らせることもなくなったし、よいものを少しだけ、でも丸ごと使って料理しようという気持ちになって、カラダにも性格的にもとてもいいです。　

太陽にたっぷりあたって、土の養分もたくさん吸収していて、おいしくて栄養もあります。　自然にこんな色や味になったんだと思うと改めて神秘的。　この食生活はできるだけ続けていくつもり。